Рецепт гречневая каша с мясом в мультиварке

Гречка с мясом в мультиварке

Петрушка, листья салата, зеленый лук, кинза по 2-3 веточки или листа Совет: Выбирайте гречку высшего качества.

Она должна быть из цельного зерна, а не раздробленного. Перебираем от мусора, камней, шелухи. Промываем проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. После этого ее можно обжарить на сухой сковородке минут 5. Так каша гречневая получится более ароматной.

Чистим морковку, лук, чеснок. Режем лук кольцами, полукольцами. Морковку натираем на терке. Наливаем растительное масло в кастрюльку мультиварки. Обжариваем лук до янтарного цвета. Добавляем к нему морковку. Перемешиваем овощи в процессе жарки.

Вкуснейшая гречка со свининой на ужин

Мясо обмываем водой, вытираем бумажным полотенцем. Нарезаем кубиками среднего размера. Отправляем его к овощам, закрываем крышку. Перчим, солим, кладем промытый лавровый лист, мелко нарезанный укроп и петрушку, целые зубчики чеснока. После звукового сигнала можно вынимать блюдо.

Гречневая каша с мясом в мультиварке готова. Подавать к столу следует в горячем виде. Подавать с нарезанными овощами, веточками петрушки, салатиком из свежих овощей.

Рецепты гречневой каши с мясом в мультиварке

Также хорошо подойдет аджика, кетчуп, сметана. Видео рецепт Польза и вред Не жалейте овощей для этого блюда, они внесут яркую вкусовую нотку в обычную кашу. Строго придерживайтесь рецепта, техники приготовления, и у вас получится кулинарное произведение искусства. Побалуйте своих домочадцев, друзей вкусным ужином. Гречневая каша является диетическим продуктом, который считается частью здорового питания.

Ее называют домашней и народной лечебницей. Если вы будете регулярно употреблять гречневую кашу, то вы: Нормализуете работу желудка и кишечника, усилите перистальтику.

Рецепт гречневой каши в мультиварке с мясом

Приведете холестерин в норму. Выведете шлаки, токсины, вредные вещества из организма. Сделаете свои волосы, зубы, ногти крепче и здоровее.

Улучшите работу сердечно-сосудистой системы. Гречка с мясом и овощами в мультиварке — источник витаминов, незаменимых полезных веществ. Марганец, железо, цинк, кальций, фосфор содержатся в готовом блюде. В состав гречки входят такие кислоты: Они нормализуют и ускоряют пищеварительный процесс.

Гречка очень сытная, поэтому врачи настоятельно советуют добавлять ее в рацион грудничков. Гречка с мясом в мультиварке, рецептом которой я с вами поделилась, является низкокалорийной, поэтому ее добавляют в диетический рацион.

С помощью гречневой диеты можно очистить организм, сбросить лишние килограммы. Калорийность в 100 граммах каши составляет 132 ккал.

Несмотря на все преимущества продукта, было замечено, что гречневая крупа способна вызывать головные боли, слабость организма, вялость, подавленное состояние. Все эти симптомы проявляются лишь при частом употреблении.

Хотите узнать, как приготовить самую полезную кашу из гречневой крупы? Утром кушаете тарелку живых витаминов и полезных микроэлементов. Добавив к такой каше овощи, можно сделать полезный питательный завтрак. Готовьте с нами и придерживайтесь здорового питания.